10 Receitas de Lanches Veganos Simples

2021-05-28 19:47:37
10 receitas de lanches veganos simples e delicioso

Mesmo querendo uma receita nova, às vezes bate aquela preguiça de fazer algo elaborado. Para esses dias, essas receitas de Lanches Veganos Simples são essenciais! Por isso, mantenha essa lista sempre salva para ver alguns dos lanches sem crueldade animal mais simples e deliciosos de todo o nosso site!

10 receitas de lanches veganos simples e deliciosos
Receitas de Lanches Veganos Simples e Deliciosos

Você também pode fazê-lo para alguns amigos e provar de uma vez por todas que receitas vegetarianas/veganas são tão deliciosas (se não mais) que as receitas originais! Teste aí na sua casa e nos diga se seu lanche foi mesmo tão rápido, simples e saboroso quanto prometemos.

Dicas para o preparo do Lanches Veganos Simples Perfeito

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Principalmente na dieta vegetariana/vegana, há algumas dicas que se deve seguir para fazer um lanche perfeito e muito gostoso. Siga as nossas dicas e você aprenderá como fazer essas receitas sem nenhuma dificuldade e levar para a vida esses pratos muito simples.

  • Use e abuse das frutas! Em qualquer receita doce, as frutas são as nossas melhores aliadas. Isso porque elas tem um sabor único e um doce natural que acrescentam e muito no seu prato!
  • Os grãos fazem toda a diferença na textura e no sabor, use-os! Principalmente em receitas muito cremosas (como mousses ou iogurte), uma textura crocante é muito necessária. Por isso, amendoins, castanhas e granolas são uma ótima pedida para o seu lanche (além de deixar seu prato muito mais saudável)!
  • Adicione o máximo de componentes nutritivos o possível! Linhaça, chia e aveia são algumas das opções perfeitas para tornar os seus lanches veganos simples bem nutritivo e manter seu sabor delicioso e simples.
  • Sua criatividade é a sua maior aliada! A maior característica de todas as receitas veganas é a criatividade. Só com ela nós conseguimos adaptar as mais complexas receitas para a nossa dieta e fazer um prato novo e delicioso, por isso nunca deixe de inovar e buscar novas substituições!

Guarde essas dicas preciosas com muita atenção! Pode não parecer, mas detalhes mínimos podem mudar drasticamente o sabor da sua receita. Não só na nossa lista de Lanches Veganos Simples, mas em qualquer receita vegana que você encontrar no nosso site.

Receitas de Lanches Veganos Simples

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Agora que você já tem em mãos algumas dicas preciosas para o preparo das receitas de Lanches Veganos Simples, fique com a nossa lista e escolha a melhor receita para você testar aí na sua casa e lanchar da forma mais rápida e prática possível!

Você ainda pode ir além e fazer duas dessas receitas para montar um lanche turbinado! Duas receitas da lista que ficam ótimas juntas são as de Chocolate Quente e Pão de Queijo Vegano, veja o preparo delas abaixo:

Receita de Iogurte Vegano de Coco

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O Iogurte é o alimento internacional dos preguiçosos! Naquela tarde que não queremos fazer nada, só abrir a geladeira e pegar um iogurte cremoso e bem docinho de coco é tudo de bom, não é? Você também pode adicionar algumas frutas nessa receita e fazer vários sabores diferentes!

O ideal para essa receita é prepará-la em algumas porções a mais. Como ele dura aproximadamente 1 semana na geladeira, você pode fazer mais porções e consumi-la durante a semana! Isso vai reduzir o seu trabalho para a receita para 0 e para fazê-lo também é muito rápido!

5 melhores receitas veganas com coco
Receitas de Lanches Veganos Simples e Deliciosos

Além de ser muito gostoso e bem rápido de se preparar, esse Iogurte Vegano de Coco também é muito saudável e combina com muitos componentes diferentes. Por exemplo, frutas e grãos ficam deliciosos e dão uma textura perfeita para o seu iogurte, essa receita de Granola Vegana Caseira fica perfeita junto!

Clique aqui para acessar essa receita deliciosa de Receita de Iogurte Vegano de Coco!

Receita de Biscoitos de Maçã com Canela Vegano

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Esses Biscoitinhos de Maçã com Canela Veganos são divinos, eles são uma daquelas poucas receitas que passam uma sensação de aconchego, sabem do que estou falando? É uma ótima opção para juntar a família e cozinhar juntos, o cheiro da canela se espalha pela casa toda enquanto os biscoitos estão no forno!

Ou seja, além de comer um biscoito saboroso e muito fácil de se preparar, você ainda vai poder sentir o cheiro maravilhoso desse lanche na sua casa para aumentar ainda mais a vontade de comer! Essa receita é perfeita para os dias frios, tomando um bom chá e vendo algum filminho divertido.

Biscoitos de maçã com canela vegano
Receitas de Lanches Veganos Simples e Deliciosos

Se você quer um biscoito bem macio, com um sabor único e maravilhoso para o seu lanche da tarde, opte por essa receita muito simples de Biscoito de Maça com Canela Vegano! Temos certeza que você vai adorar porque além de prático, você pode embalar e levar para comer no seu dia a dia fora de casa!

Veja aqui essa receita de Biscoitos de Maçã com Canela Vegano!

Receita de Chocolate Quente Vegano

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Nos dias frios e que dão muita preguiça, essa receita de Chocolate Quente Vegano vai te salvar! Ainda mais se você quiser ver um filminho e compartilhar a tarde com aquela pessoa especial, essa receita vai unir vocês ainda mais e trazer uma sensação muito acolhedora.

Por ser uma bebida quente, ela é ideal para ser consumida aos poucos e apreciar o seu sabor, por isso a consistência também é o ideal. Se fizer muito ralo, não dará para apreciar o sabor muito bem e não terá cremosidade. Se fizer muito grosso, ficará difícil de consumir e o sabor muito forte.

Receita de chocolate quente vegano
Receitas de Lanches Veganos Simples e Deliciosos

Então fique atento ao modo de preparo dessa receita de Chocolate Quente Vegano e você alcançará a consistência perfeita! Ele combina muito com o Biscoito de Maçã com Canela que mostramos acima e também com o Pão de Queijo Vegano, que virá logo abaixo.

Clique aqui e acesse essa Receita de Chocolate Quente Vegano!

Receita de Barrinha de Cereal Vegana

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As Barrinhas de Cereais são o lanche perfeito. Isso porque são deliciosas, podem ter milhares de sabores diferentes, são incrivelmente nutritivas e ainda te deixam totalmente satisfeito! A Barrinha de Cereal Vegana é essencial na sua alimentação, pois complementa diversas vitaminas, fibras e nutrientes.

O preparo em si é muito simples, mas o que é ainda melhor é que você pode armazenar e ir consumindo durante a semana. Tudo de bom, não é? Ela é perfeita para consumir em um pós treino ou para tomar em um café da manhã para dar energia por toda a manhã!

10 receitas de lanches veganos simples e delicioso
Receitas de Lanches Veganos Simples e Deliciosos

O importante é turbinar a sua Barrinha de Cereral Vegana com muitos grãos e frutas, isso vai deixar tudo muito nutritivo e é uma fonte perfeita de proteínas!

Veja essa Receita de Barrinha de Cereal Vegana clicando aqui!

Receita de Muffin Salgado de Grão de Bico Vegano

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Os muffins são receitas tradicionalmente doces. Se você nunca comeu um, eles se assemelham muito a um bolinho (ou cupcake) e podem ter milhares de sabores diferentes. Mas, como queremos inovar e também facilitar o preparo do seu lanche da tarde, nós trouxemos essa receita perfeita de Muffin Salgado de Grão de Bico Vegano!

Além de ser uma ótima opção para um lanche vegano simples, ele também é perfeito para servir como petiscos em festas de aniversário ou outros eventos! Temos certeza que todos vão amar essa receita que também pode ser modificada para agregar os seus ingredientes favoritos!

Receita de muffin salgado de grão de bico vegano
Receitas de Lanches Veganos Simples e Deliciosos

Se quer aprender a fazer essa receita deliciosa de Muffin Salgado de Grão de Bico Vegano para o seu dia a dia, é só clicar no link abaixo que o ensinaremos a fazer passo a passo dessa receita incrível. Ah, ele também rende muitas porções, dá para você e toda a família!

Clique aqui e veja essa Receita de Muffin Salgado de Grão de Bico Vegano!

Receita de Crepe Vegano

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O crepe é uma receita típica das barracas de lanche que compramos ocasionalmente, não é? Mas porque sair e comprar fora quando você pode fazer em casa e criar todos os seus próprios sabores? Isso sem contar que dificilmente você encontraria uma creperia vegana com preço acessível.

Para evitar transtornos como esse, nós separamos essa receita perfeita e muito rápida de se preparar de Crepe Vegano! A massa é levinha e muito simples de manusear, quanto a recheio você pode criar vários. Deixe a sua imaginação fluir e veja o que tem disponível na geladeira.

Receita de crepe vegano
Receitas de Lanches Veganos Simples e Deliciosos

A melhor parte é que serve tanto para recheios doces quanto salgados. Uma boa dica é preparar em um dia que a casa esteja cheia, faça recheios diversos (tanto doces quanto salgados) e a massa separada. Assim, cada um poderá montar o seu próprio crepe!

Veja aqui essa Receita de Crepe Vegano!

Receita de Bolo de Caneca Vegano de Chocolate

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Os bolos são a receita de sobremesa que é a mais adaptável para a dieta vegana. Temos milhares de opções tanto nas substituições quanto nas escolhas dos sabores! Por isso, trouxemos esse Bolo de Caneca Vegano de Chocolate, porque o chocolate traz a satisfação de todos!

Além disso, o bolo de caneca vem salvado a vida de preguiçosos de todo o mundo desde que algum gênio os inventou! Graças a essa invenção deliciosa, nós podemos fazer uma sobremesa perfeita em pouco menos de 5 minutos e com pouquíssimos ingredientes.

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Receitas de Lanches Veganos Simples e Deliciosos

Você pode fazer de vários sabores, de acordo com o que você tiver na geladeira e a melhor parte é que não tem desperdícios nessa receita. Você usa pouquíssimos ingredientes tanto em quantidade quanto na variedade e acaba reduzindo muito desperdícios desnecessários, ainda mais se morar só!

Clique aqui para acessar essa Receita de Bolo de Caneca Vegano de Chocolate!

Receita de Doce de abóbora vegano e diet

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A abóbora é um dos poucos legumes que ficam deliciosos tanto como doces quanto como salgados. Esse doce de abóbora é a salvação para quem quer comer um doce, mas está morrendo de preguiça de fazer algo elaborado ou não tem muitos ingredientes para utilizar.

Outro lado bom dessa receita de lanche vegano simples é que a abóbora tem uma taxa baixíssima de carboidratos e calorias. Ou seja, além de delicioso, rápido de se preparar, com poucos ingredientes e delicosa, essa receita de Doce de Abóbora Vegano e Diet também é muito saudável!

10 receitas de lanches veganos simples e delicioso
Receitas de Lanches Veganos Simples e Deliciosos

Então para que perder tempo? Se está em uma dieta rigorosa, ainda pode consumir esse doce delicioso! Ou se só está com preguiça de fazer algo elaborado ele também pode ser a sobremesa ideal para você.

Veja essa Receita de Doce de abóbora vegano e diet clicando aqui!

Receita de Pão de Queijo Vegano

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Umas das receitas mais abrasileiradas de todas é o nosso famoso Pão de Queijo! Todos amam comer um pão de queijo quentinho com um café, não é? Pensando nisso, nós adaptamos essa receita super especial para que todos os que não consomem lacticínios possam experimentar!

Muitos não sabem, mas a consistência “puxosa” do pão de queijo não vem do queijo mesmo, vem na verdade do Polvilho Azedo! Então, substituindo alguns ingredientes aqui e ali você ainda consegue comer um pão de queijo delicioso com a mesma consistência do original!

10 receitas de lanches veganos simples e delicioso
Receitas de Lanches Veganos Simples e Deliciosos

Crocante por fora, muito macio e suculento por dentro. Esse Pão de Queijo Vegano é a receita perfeita para faze rnum lanche da tarde e é muito rápida de se preparar. Também é a receita perfeita para quem quer converter mais pessoas ao veganismo, porque todos vão amar!

Para acessar essa deliciosa Receita de Pão de Queijo Vegano, clique aqui!

Receita de Pão de chia vegano sem glúten e sem lactose

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Esses pãezinhos de Chia são uma opção perfeita para fazer quando tiver convidados em casa! Até para aqueles que chegam bem em cima da hora para o lanche, porque fica pronto muito rápido!

Fica delicioso se servido com café ou até com o nosso chocolate quente que mostramos acima. Muito macio e fofinho por dentro, esse pão de chia vai fazer você se apaixonar por essa receita.

Pão de chia vegano sem glúten e sem lactose
Receitas de Lanches Veganos Simples e Deliciosos

Além de ser delicioso e sem nenhum indício de crueldade animal, ele também é sem glúten! Ou seja, é livre para o consumo de celíacos ou apenas para você que quer manter uma dieta mais equilibrada e saudável. Teste hoje e nos diga o que achou dessa receita.

Para ver essa receita deliciosa de Pão de chia vegano sem glúten e sem lactose, clique aqui!

Por que optar por lanches veganos simples?

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Os veganos sentem um pouco de dificuldade em encontrar itens com preços acessíveis no mercado ou até em lanchonetes, o que dificulta para os veganos de baixa renda. Mas com essas receitas, você consegue fazer um lanche rápido, com ingredientes simples e muito acessíveis!

É muito mais fácil do que parece adaptar as receitas originais para as versões veganas, então não deixe de dar uma olhada na lista de ingredientes e nas instruções de preparo antes de decidir se quer ou não testar essas receitas aí na sua casa!

Galeria dos Lanches Veganos Simples

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Para te dar um incentivo extra para testar as nossas receitas, nós montamos essa galeria linda com todos os Lanches Veganos Simples que apresentamos nessa lista! Olhe foto por foto e escolha a receita que você quer testar hoje e adicionar um conhecimento extra de receitas no seu portfólio.

Aprender nunca é demais, então porque não abrir uma receita que combina com os ingredientes que você tem em casa e botar a mão na massa? Nós iremos te guiar pelo passo a passo e deixar as instruções o mais didático posssível!

Que tal? As fotos são lindas, mas o sabor do lanche é muito melhor! Se quiser nos acompanhar em mais plataformas, procure pelo aplicativo do Veg Orgânico no google e acompanhe sempre as nossas receitas.

Ser vegano é um ato admirável e queremos ajudar cada dia mais a tornar essas receitas veganas o mais acessível possível para todos que tem a coragem de mudar seus hábitos em prol dos animais e do planeta.

Volte Sempre para ver mais Receitas de Lanches Veganos Simples!

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Se você está sempre á procura de receitas simples para te auxiliar no dia a dia e que não levem nenhum ingrediente de origem animal, o Veg Orgânico é o site ideal para você!

Além de receitas deliciosas para o dia a dia, ainda damos dicas de como se alimentar melhor e criar uma rotina alimentar saudável com a dieta vegana, venha aprender com a gente!

Veja também essa receita deliciosa de Espetinho de Frutas Grelhadas!

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O VegOrganico

VegOrganico é um Website do Grupo Guia da Culinária focado em receitas OvoLacto, Vegetarianas e Veganas.