Receita de milk shake vegano

Para quer ir a um fast food caríssimo quando podemos montar o nosso próprio lanche em casa? Faça um milk shake vegano, um hambúrguer e shimeji e essa batata doce chips para curtir um filminho!

O milk shake vegano

O milk shake vegano (assim como o com lacticínios) pode ter diversos sabores diferentes, tudo vai partir do seu gosto. Aproveite e deixe nos comentários qual é o seu sabor de milk shake favorito!

Com o vídeo acima você consegue algumas dicas de preparo e como escolher os ingredientes corretos para a sua receita, dê uma olhada!

Ingredientes do milk shake vegano

Vamos te apresentar uma receita de chocolate, mas você pode trocar pelo sabor de sua preferência.

• Banana 3 unidades
• Leite de Aveia ou de avelã 3/4 xícara (chá)
• Cacau em pó 3 colheres (sopa)
• Melado de Cana 2 colheres (sopa)
• Essência de baunilha 1/2 colher (chá)
• Sal a gosto

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Modo de preparo

O preparo é bem simples:

• Corte as bananas em rodelas e leve para o freezer por cerca de 4 horas, para congelarem.
• Em um processador ou liquidificador potente, coloque todos os ingredientes.
• Eu uso nas quantidades descritas, mas é a gosto; apenas recomendo que siga a proporção de banana para leite, senão a mistura ficará bem grossa e difícil para tomar (ficará mais como um sorvete).
• Consuma na hora e gelado.

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