Receita de pudim de chia com frutas

2021-10-14 02:22:00
Receita de pudim de chia com frutas

O pudim de chia com frutas é um doce super simples e que serve para qualquer hora do seu dia, seja para uma sobremesa, café da manhã ou lanche saudável!

O pudim de chia com frutas

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Essa receita serve para todos os gostos e pode ser tanto lactovegetariana quanto vegana. Basta você optar por leite vegetal ao invés do animal!

Reprodução: veganandcolors/Ana Cristina

Depois disso, escolha as frutas de sua preferência e grãos deliciosos para dar uma textura à parte e está prontinho!

Ingredientes do pudim de chia com frutas

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Vale lembrar que alguns ingredientes dessa lista são absolutamente opcionais.

  • 2 colheres (sopa) de chia
  • 2/3 xícara (chá) de leite de coco (ou outro leite vegetal: amêndoa, quinoa, aveia)
  • 1/3 xícara (chá) de água
  • 2 unidades de nozes picadas (opcional)
  • Adoçante xylitol a gosto (opcional)
  • Fruta de sua preferência.

Veja também essa receita de iogurte de coco caseiro e sem lactose!

Modo de preparo

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O preparo é muito rápido, vem com a gente aprender!

  1. Em um bowl ou pote de vidro, misture a chia, o leite de coco, a água e o adoçante (opcional).
  2. Por último, acrescente as frutas vermelhas e as nozes.
  3. Deixe na geladeira por 2 horas.

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